TROUBLES DE L'ÉRECTION
Scarlett Kaplan
Thérapie en ligne et à Paris 14
VOTRE CORPS NE RÉPOND PLUS COMME AVANT.
Ça ne monte pas. Ou ça monte et ça redescend. Ou c'est mou.
Vous ne comprenez pas. Avant, ça marchait. Maintenant, c'est imprévisible.
La peur s'installe. À chaque rapport, vous vous demandez si ça va fonctionner. Et plus vous y pensez, moins ça marche.
Vous vous sentez humilié. Moins homme. Et vous n'osez pas en parler.
CE QUE VIVENT LES HOMMES QUI CONSULTENT
Voici ce que me disent les hommes qui prennent rendez-vous en ligne :
"Ça ne monte plus." Ou ça prend beaucoup de temps. Trop.
"Ça redescend pendant l'acte." Vous commencez, et ça lâche. Frustration totale.
"J'y arrive seul mais pas avec elle/lui." Tout fonctionne quand vous êtes seul. Mais à deux, non.
"J'ai peur avant chaque rapport." L'anticipation de l'échec crée l'échec.
"Ma partenaire pense que c'est elle." Elle croit que vous ne la désirez plus.
"Je me sens pas un homme." Comme si votre virilité dépendait de votre érection.
CE N'EST PAS UN PROBLÈME DE VIRILITÉ
Les troubles de l'érection sont très fréquents. Beaucoup plus qu'on ne le croit. Et souvent, ce n'est pas physique.
C'est votre système nerveux qui bloque.
Quand vous êtes stressé, anxieux, sous pression — votre corps passe en mode survie. Et en mode survie, l'érection n'est pas la priorité.
Les causes fréquentes :
-
Anxiété de performance (la peur de ne pas y arriver)
-
Stress chronique (travail, vie, couple)
-
Fatigue, épuisement
-
Problèmes dans le couple
-
Pression (de vous-même ou de votre partenaire)
-
Pornographie excessive (qui recâble le cerveau)
CE QUE J'ACCOMPAGNE EN LIGNE
Érection qui ne vient pas — Rien ne se passe. Ou trop lentement.
Érection qui ne tient pas — Ça monte, ça redescend. Imprévisible.
Érection molle — Pas assez ferme pour la pénétration.
Érection seulement seul — Tout marche en solo. Mais pas avec un.e partenaire.
Anxiété de performance — La peur de l'échec crée l'échec.
Évitement des rapports — Vous préférez éviter plutôt que de revivre la honte.
SEXOTHÉRAPIE EN LIGNE : MON APPROCHE
Je suis Scarlett Kaplan. Sexothérapeute. Je consulte principalement en ligne (visio), et également à Paris.
Je ne vais pas vous prescrire du Viagra. Ce n'est pas mon rôle, et souvent ce n'est pas la solution.
Mon approche : calmer votre système nerveux.
L'érection, c'est un réflexe parasympathique. Elle arrive quand vous êtes détendu, en sécurité, présent. Pas quand vous êtes en mode performance.
Je vous accompagne avec :
-
Identification des causes réelles (anxiété ? couple ? stress ?)
-
Travail sur l'anxiété de performance
-
Techniques de respiration et de régulation
-
Exercices de focalisation sensorielle
-
Communication avec votre partenaire si nécessaire
L'objectif : que votre corps puisse répondre naturellement.
POURQUOI CHOISIR LA SEXOTHÉRAPIE EN LIGNE
Discrétion maximale. Parler de troubles de l'érection, c'est dur. Le faire depuis chez vous, c'est plus facile.
Pas de regard. Personne ne vous voit entrer chez un sexologue.
Accessibilité. Que vous soyez à Paris, en province ou à l'étranger.
Efficacité. Le travail sur l'anxiété de performance passe beaucoup par la parole. La visio est parfaitement adaptée.
Confort. Vous êtes dans votre espace. Moins de stress pour parler de sujets intimes.
COMMENT SE PASSE UNE SEXOTHÉRAPIE EN LIGNE
Première séance : comprendre votre situation. Depuis quand ? Dans quelles circonstances ? Qu'est-ce qui marche, qu'est-ce qui ne marche pas ?
On identifie les causes. Anxiété ? Stress ? Couple ? Fatigue ? Porno ?
Je vous donne des outils concrets. Respiration, exercices, techniques. Pas de la théorie — des choses à pratiquer.
Entre les séances, vous pratiquez. On ajuste selon vos progrès.
Avec votre partenaire (si vous en avez), on peut l'inclure si c'est pertinent.
L'objectif : retrouver une érection naturelle, sans stress.
QUESTIONS FRÉQUENTES — TROUBLES DE L'ÉRECTION
C'est psychologique ou physique ? Souvent psychologique (stress, anxiété). Si ça marche seul ou au réveil, c'est bon signe. Dans le doute, consultez aussi un médecin.
Le Viagra, ça ne suffit pas ? Le Viagra traite le symptôme, pas la cause. Et souvent, il crée une dépendance psychologique ("sans lui, je n'y arrive pas").
Ma partenaire doit participer ? Pas au début. Le travail commence seul. On peut l'inclure ensuite si c'est pertinent.
Combien de temps pour voir un changement ? Ça dépend. Certains hommes voient une amélioration en quelques séances. L'anxiété de performance prend parfois plus de temps.
C'est fréquent à mon âge ? Les troubles de l'érection touchent tous les âges. À 30 ans, c'est souvent l'anxiété. Plus tard, ça peut être un mix de facteurs.
"L'érection n'est pas une performance. C'est un réflexe. Quand on enlève la pression, le corps répond."
Pour aller plus loin, mes articles sur le sujet
