DISPUTES DE COUPLE RÉPÉTITIVES
Scarlett Kaplan
Thérapie en ligne et à Paris 14
VOUS VOUS DISPUTEZ TOUT LE TEMPS. ET C'EST TOUJOURS LA MÊME DISPUTE.
Une remarque. Un ton. Un soupir. Et c'est parti.
Dix minutes plus tard, vous criez. Ou vous ne parlez plus. Ou quelqu'un claque une porte.
Le sujet change — la vaisselle, l'argent, les enfants, les beaux-parents — mais la dispute est toujours la même. Les mêmes accusations. Les mêmes blessures. Les mêmes regrets après.
Vous êtes épuisés. Vous ne savez plus comment en sortir.
POURQUOI VOTRE COUPLE SE DISPUTE TOUT LE TEMPS
Vous n'êtes pas les premiers à pousser cette porte.
"On se dispute pour tout." Les écrans, le ménage, les horaires, le sexe. Chaque conversation peut devenir un champ de bataille.
"C'est toujours la même dispute." Le sujet change, mais le schéma se répète. L'un attaque, l'autre se défend. L'un poursuit, l'autre fuit.
"On ne peut plus se parler sans que ça dégénère." Même les sujets simples finissent en conflit. Vous marchez sur des œufs.
"Je sais que je vais le regretter, mais je n'arrive pas à m'arrêter." Les mots sortent. Blessants. Et après, la culpabilité.
"On s'aime, mais on ne se supporte plus." L'amour est là. Quelque part. Mais il est enseveli sous les reproches.
LES CONSÉQUENCES DES DISPUTES INCESSANTES SUR VOTRE COUPLE
Vous le savez déjà, au fond.
Les disputes ne vont pas s'arrêter toutes seules. Elles vont s'intensifier. Ou pire — vous allez arrêter de vous disputer. Par épuisement. Par résignation.
Le ressentiment s'accumule. Couche après couche. Jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de place pour autre chose.
Les enfants grandissent dans cette tension. Ils sentent tout. Même ce que vous ne dites pas.
Un jour, quelqu'un craque. "Je n'en peux plus." Et là, c'est trop tard pour réparer. On gère les dégâts.
QUELS TYPES DE CONFLITS DE COUPLE J'ACCOMPAGNE
Disputes quotidiennes — Vous ne pouvez plus rien vous dire sans que ça explose.
Escalade systématique — Ça commence petit, ça finit en cris ou en silence glacial.
Reproches accumulés — Vous ressortez des choses d'il y a 5 ans au milieu d'une dispute sur le dîner.
Mots qui dépassent la pensée — Vous dites des choses blessantes que vous regrettez aussitôt.
Disputes devant les enfants — Vous détestez ça, mais vous n'arrivez pas à vous arrêter.
Pattern poursuiveur/fuyeur — L'un veut parler maintenant, l'autre a besoin de temps. Ça empire tout.
THÉRAPIE DE COUPLE POUR DISPUTES : MON APPROCHE
Je suis Scarlett Kaplan. Thérapeute de couple, spécialisée dans les conflits répétitifs. Je consulte principalement en ligne (visio), et également à Paris.
Ce que vous allez me raconter ne va pas me choquer. Les cris, les reproches, les silences hostiles — j'ai l'habitude.
Mon métier : traduire, aider à réparer, sortir des schémas. Pas juger.
Mon rôle n'est pas de vous dire qui a raison. C'est de vous aider à voir le pattern — ce schéma que vous rejouez sans vous en rendre compte. Et de vous donner les outils concrets pour en sortir.
Vous vous prêtez de mauvaises intentions parce que vous croyez que l'autre fonctionne comme vous. Il ne fonctionne pas comme vous. Quand je traduis ce qui se passe vraiment, le soulagement est immense.
POURQUOI CHOISIR LA THÉRAPIE DE COUPLE EN LIGNE
Pas de déplacement. Vous êtes chez vous, dans votre environnement. Moins de stress, moins de logistique.
Plus de flexibilité horaire. Séances en soirée, pendant la pause déjeuner, le week-end. On trouve un créneau qui vous convient.
Accessible partout en France et à l'étranger. Paris, province, expatriés — la distance n'est plus un obstacle.
Aussi efficace qu'en cabinet. La visio permet le même travail qu'en présentiel. Je vois vos expressions, vos réactions, votre dynamique.
Idéal pour les emplois du temps chargés. Pas de temps de transport. Vous gagnez 1h à chaque séance.Discrétion totale. Personne ne vous voit entrer chez un thérapeute.
COMMENT SE PASSE UNE THÉRAPIE DE COUPLE EN LIGNE
Prise de rendez-vous en ligne. Vous réservez directement sur mon site. Vous recevez un lien de visio sécurisé.
Première séance (2h) : diagnostic du pattern. Vous êtes ensemble devant l'écran. Chacun raconte sa version. Je commence à voir le pattern — qui fait quoi, quand, comment.
On identifie le schéma destructeur. Pas le contenu des disputes — la structure. Ce qui déclenche. Ce qui escalade. Ce qui bloque.
On traduit les mécanismes de chacun. Ce que vous dites vraiment. Ce que l'autre entend. Pourquoi vous vous prêtez des intentions qui ne sont pas là.
Je donne des outils concrets. Comment signaler que vous avez besoin d'une pause. Comment revenir après une dispute. Comment demander sans accuser.
Entre les séances, des exercices pratiques à faire chez vous.
L'objectif : que vous puissiez être en désaccord sans vous détruire.
QUESTIONS FRÉQUENTES — DISPUTES DE COUPLE
Est-ce qu'on peut vraiment arrêter de se disputer en couple ?
> L'objectif n'est pas de ne plus jamais avoir de désaccord. C'est de sortir des disputes destructrices qui vous abîment. Un couple sain peut avoir des conflits — mais ils se résolvent au lieu de s'accumuler.
Combien de séances de thérapie de couple pour les disputes ?
> Ça dépend. Certains couples voient un changement en 3-4 séances. D'autres ont besoin de plusieurs mois. Le premier rendez-vous permet d'évaluer votre situation.
Et si mon partenaire refuse de venir en thérapie ?
> Vous pouvez commencer seul.e. Comprendre votre part du pattern peut déjà changer la dynamique. Souvent, quand un partenaire change, l'autre suit.
Est-ce que la thérapie de couple fonctionne vraiment pour les disputes ?
> Oui, quand les deux partenaires sont prêts à voir leurs propres mécanismes. Je ne fais pas de miracles — mais j'aide à voir clair et à changer ce qui peut l'être.
Thérapie de couple en ligne ou en cabinet à Paris ?
> Les deux fonctionnent. La thérapie en ligne permet plus de flexibilité. En cabinet, certains couples préfèrent l'espace neutre. À vous de choisir.
"Vous ne vous disputez pas sur la vaisselle. Vous rejouez quelque chose de plus profond. Une fois qu'on le voit, tout peut changer."
Pour aller plus loin, mes articles sur le sujet
