RESTER OU SE SÉPARER
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aide à la décision
Scarlett Kaplan
Thérapie en ligne et à Paris 14
RESTER OU SE SÉPARER : THÉRAPIE EN LIGNE POUR Y VOIR CLAIR
VOUS Y PENSEZ. PEUT-ÊTRE TOUS LES JOURS.
Rester ou partir. Continuer ou arrêter. Essayer encore ou accepter que c'est fini.
Le matin, vous vous dites que c'est foutu. Le soir, un geste, un regard — et le doute revient.
Vous êtes épuisé.e. Pas seulement par le couple — par le doute lui-même. Cette question qui tourne en boucle : dois-je rester ou me séparer ?
Vous avez besoin de clarté. Pas de quelqu'un qui décide à votre place. De quelqu'un qui vous aide à voir clair.
CE QUE VIVENT LES COUPLES QUI HÉSITENT À SE SÉPARER
Voici ce que vivent les personnes qui consultent en ligne avec cette question :
"On a tout essayé." Parler. Se taire. Faire des efforts. Rien ne marche.
"Je ne sais plus si je l'aime." Le sentiment est flou. Vous ne savez plus ce que vous ressentez.
"Je reste pour les enfants." Mais est-ce une bonne raison ?
"J'ai peur de regretter si je pars." Et peur de regretter si vous restez.
"Je n'ai plus la force." De me battre. De continuer. De décider.
"Je ne sais pas si c'est récupérable." Vous avez besoin d'un regard extérieur.
LES CONSÉQUENCES D'UN DOUTE QUI DURE
Le doute non traité ne se résout pas tout seul. Il s'enlise.
Vous restez dans l'entre-deux. Ni vraiment ensemble, ni vraiment séparés. Pendant des mois. Des années parfois.
Jusqu'au jour où la décision est prise pour vous — par l'autre qui part, par une rencontre, par les circonstances.
Divorce. Avocats. Garde des enfants. Deux vies à reconstruire. Dans l'urgence. Sans préparation.
Ça coûte cher — financièrement, émotionnellement. Beaucoup plus cher qu'un travail de clarification maintenant.
DANS QUELLES SITUATIONS JE PEUX VOUS AIDER EN LIGNE
Doute persistant depuis des mois — Vous tournez en rond. Vous avez besoin de clarté.
Envie de partir sans être sûr.e — Quelque chose vous retient. Vous voulez comprendre quoi.
L'un veut partir, l'autre non — Asymétrie difficile. Vous avez besoin d'un espace neutre.
Rester pour les enfants — Est-ce le bon choix ? Vous avez besoin d'y voir clair.
Avant de lancer un divorce — Vous voulez être sûr.e de ne pas regretter.
Dernière chance — Vous êtes là parce que quelque chose en vous n'a pas encore lâché.
THÉRAPIE DE COUPLE EN LIGNE POUR DÉCIDER : MON APPROCHE
Je suis Scarlett Kaplan. Thérapeute de couple. Je consulte principalement en ligne (visio), et également à Paris.
Je ne vais pas vous convaincre de rester. Ni vous pousser à partir. Ce n'est pas mon rôle.
Mon métier : vous aider à voir clair. Vraiment clair.
Pour que vous puissiez prendre une vraie décision — pas une décision par défaut, par usure ou par peur.
Je crois au couple. La grande majorité des couples que j'accompagne restent ensemble — et mieux qu'avant. Mais pas à tout prix. Certains couples doivent se séparer.
POURQUOI CHOISIR LA THÉRAPIE EN LIGNE POUR DÉCIDER
Discrétion. Quand vous n'êtes pas sûr.e de rester, consulter en cachette est parfois nécessaire. La visio le permet.
Disponibilité rapide. Quand le doute est là, vous avez besoin de parler vite. Pas d'attendre 3 semaines.
Pas de déplacement. Dans un moment de confusion, c'est une logistique en moins.
Accessible partout. Que vous soyez à Paris, en province, à l'étranger, ou même si vous vivez séparément.
Aussi efficace qu'en cabinet. Pour clarifier une décision, c'est la qualité de l'échange qui compte.
Possibilité de consulter seul.e. Si votre partenaire ne veut pas venir, vous pouvez commencer seul.e en ligne.
COMMENT SE PASSE UNE THÉRAPIE EN LIGNE DE DÉCISION
Première séance : poser le doute. On pose ce qui vous retient. Ce qui vous pousse à partir. Ce que vous ne savez pas.
On comprend ce qui se passe vraiment. Pas juste "on ne s'entend plus". Les dynamiques. Les patterns. Ce qui s'est cassé.
On explore si c'est réparable. Honnêtement. Sans faux espoir, sans résignation prématurée.
On identifie ce qui devrait changer pour que ça marche. Est-ce réaliste ? Est-ce que les deux le veulent ?
Si vous décidez de rester, on travaille. Sur le couple, sur les patterns, sur ce qui doit changer.
Si vous décidez de partir, on accompagne. Pour que ce soit clair, propre, sans destruction.
QUESTIONS FRÉQUENTES — THÉRAPIE EN LIGNE POUR DÉCIDER
La thérapie en ligne peut aider si on pense déjà à divorcer ? Oui. Justement. C'est le meilleur moment pour consulter. Pour décider en connaissance de cause.
Et si on découvre qu'on doit se séparer ? Alors on accompagne la séparation. Une séparation claire est une réussite, pas un échec.
Combien de séances pour savoir si on doit rester ou partir ? Certains couples ont leur réponse en 2-3 séances. D'autres ont besoin de plusieurs mois.
Comment savoir si j'aime encore mon partenaire ? C'est exactement ce qu'on explore. L'amour se cache parfois sous la colère ou l'épuisement.
Est-ce que rester pour les enfants est une bonne raison ? Ça dépend. Les enfants ont besoin de parents qui vont bien — ensemble ou séparés.
Mon partenaire ne veut pas de thérapie. Que faire ? Vous pouvez venir seul.e en ligne. Clarifier votre propre position peut débloquer quelque chose.
"Vous ne vous disputez pas sur la vaisselle. Vous rejouez quelque chose de plus profond. Une fois qu'on le voit, tout peut changer."
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