Éjaculation Précoce

Comprendre et transformer

L’éjaculation précoce touche un grand nombre d’hommes, quel que soit leur âge ou leur parcours sexuel. Elle se manifeste par une éjaculation survenant plus vite que souhaité, souvent avant ou juste après la pénétration. Loin d’être un manque de volonté ou de virilité, c’est avant tout un mécanisme corporel.

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Une difficulté aux sources multiples

L’éjaculation précoce n’a pas une seule cause : ses origines sont souvent multiples.
Elle peut venir :

• d’un conditionnement corporel ancien 

• d’une tension nerveuse chronique ou d’un stress de performance,

• d’une histoire émotionnelle

• ou d’une dynamique de couple

• Identifier la source précise est essentiel pour ajuster le travail thérapeutique et éviter les solutions standardisées qui ne traitent que les symptômes.

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Une exploration guidée et progressive

En début de suivi, nous passons par de nombreuses questions et observations pour comprendre comment le corps, l’histoire et la relation s’articulent.
Chaque détail compte : le contexte, les émotions, le moment d’apparition, le type de pensées qui précèdent ou suivent.
Cette étape d’exploration permet de mettre en lumière la cause profonde du trouble et de définir une démarche personnalisée, adaptée à votre rythme.

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Une lecture psychocorporelle et intégrative

Le corps agit avant la pensée : il veut aller vite pour se protéger. L’homme perd le contrôle non pas par faiblesse, mais parce que son système nerveux reste en alerte. En sexothérapie, nous explorons cette réaction pour réapprendre au corps à se détendre. Cela passe par la respiration, la conscience du rythme, la lenteur et la sécurité intérieure.

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Mon approche thérapeutique

Mon travail associe de nombreux outils et approches complémentaires :

• Respiration consciente et hypnose pour calmer le système nerveux,

• EFT et EMDR pour apaiser les mémoires de honte ou de peur,

• Travail sur le stress et les traumas afin de restaurer la sécurité intérieure,

• Éducation sexuelle et émotionnelle pour reconnecter plaisir, corps et conscience,

• Création d’exercices sur mesure à pratiquer chez soi pour prolonger le travail thérapeutique et développer la maîtrise corporelle,

• Accompagnement du couple pour replacer le plaisir du côté du lien, non de la performance.

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Une expérience de terrain

Au fil des années, j’ai accompagné de nombreuses personnes confrontées à l’éjaculation précoce.
Chaque histoire est différente, mais toutes montrent qu’avec une approche adaptée, bienveillante et structurée, il est possible de retrouver confiance, sérénité et plaisir partagé.
Il ne s’agit pas de suivre une méthode unique, mais de trouver la solution adaptée à chaque personne, en fonction de son corps, de son histoire et de sa relation.
Cette diversité d’expériences a confirmé que le corps se répare toujours mieux quand il est compris, et non corrigé.

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Retrouver la confiance et la présence

L’objectif n’est pas de “tenir plus longtemps”, mais de retrouver la maîtrise naturelle issue de la détente et de la conscience.